Også

Maca

Maca


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maca-anlegget


Maca er en plante som er hjemmehørende i landene i Sør-Amerika. Det er identifisert med den vitenskapelige betegnelsen Lepidium peruvianum og er en del av familien Brassicaceae. Det er en plante med reduserte dimensjoner, presenterer et rikt bladverk, blomstene er veldig små og har en farge som spenner fra hvitt til grått. Dyrking av maca er typisk for abboren og Bolivia, og vokser faktisk i store høyder fordi den krever et kaldt, men solfylt klima. Siden eldgamle tider har maca blitt ansett som en plante med bemerkelsesverdige medisinske egenskaper, i tillegg til å være en matplante. Arkeologiske funn har konstatert at denne planten ble brukt av Inka-folket, som anså den for å være "guddommelig" og forbeholdt den hovedsakelig til fôring av soldater og adelige krigere, nettopp fordi den var rik på gunstige egenskaper.
De eldgamle befolkningene i Andesfjellene trodde at maca var symbolet på fruktbarhet, og det ser ut til at stammesamaner rådet den til å gi større seksuell kraft.
Den spiselige delen av planten er roten, en rundaktig knoll som kan ta på seg forskjellige farger, avhengig av fargen på frøene. Smaken på macaroten minner litt om kål. Maca-rot er rik på karbohydrater, sukker, vitaminer, proteiner og mineralsalter. Fra det får vi et spesielt mel, brukt i tilberedning av utmerkede supper og også brukt til produksjon av alkohol. Denne dyrebare knollen kan brukes både fersk og tørket, i begge tilfeller endres ikke de organoleptiske egenskapene.

Egenskapene



Maco-planten er et ekte konsentrat av næringsstoffer som er essensielle for at organismen skal fungere ordentlig. Den kjemiske sammensetningen har en høy prosentandel proteiner (ca. 12%) og fibrene representerer 8%. God prosentandel av vitaminer, spesielt B- og C-vitaminer. Tilstedeværelsen av mineralsalter er også bemerkelsesverdig, inkludert kalium og jod. Mangelen på bivirkninger bør understrekes, selv om muligheten for individuell intoleranse ikke kan utelukkes.
Dyrking av Maca er i kontinuerlig ekspansjon, i Amerika har det alltid vært ansett som et afrodisiakum produkt og er mye brukt for å bekjempe infertilitet og for å forbedre hormonell balanse. Nyere studier har vist effektiviteten av denne planten selv i nærvær av patologier som påvirker luftveiene og i tilfeller av revmatisk artrose. Det er en god antioksidant og bekjemper derfor frie radikaler og aldring. Maca-planten har også blitt anerkjent for sin evne til å øke muskelutholdenhet, og av denne grunn bruker idrettsutøvere og alle idrettsutøvere dem regelmessig. Et annet privilegium for denne planten er å forbedre hukommelsen og få en følelse av generell velvære.
På grunn av sin høye konsentrasjon av kalsium er Maca-rot veldig egnet i perioder som krever større behov, for eksempel vekstfaser, graviditet og overgangsalder. Inntaket favoriserer helbredelse av brudd og anbefales også for de som lider av osteoporose.
Maca root har toniske og energigivende egenskaper, er et gyldig hjelpemiddel for de som lever en periode med stress, for de som lider av kronisk tretthet og også for de som normalt utfører intellektuelle aktiviteter som krever stor innsats.
Maca blir konstant tatt og hjelper til med å forhindre håravfall og stimulerer deres vekst.
Det er også i stand til å forbedre tonen i vevene og hydratiseringen av alle hudtyper.

Arbeidsformer


Maca-roten reduseres til pulver gjennom noen prosesseringstrinn. Dette kan tas rehydrert i væske (vann, fruktjuice) eller blandes i oppvasken. Maca-rot finnes også i form av ekstrakt, tabletter, tabletter eller kapsler.

Dosering



Den anbefalte daglige dosen varierer etter behov. Det anbefales alltid å kontakte lege som vil indikere riktig dosering. Generelt svinger inntaket av tørket rot mellom 5 og 20 gram, mens det for det tørre ekstraktet i stedet går fra 400 til 1000 mg, fordelt på dagen.
Det kreves større oppmerksomhet i nærvær av høye nivåer av PSA (prostata-antigen) hos mannlige personer og hos kvinner med høy risiko for brystkreft. En nøye vurdering er også nødvendig i nærvær av hypertyreose, gitt den høye prosentandelen jod som er inne i Maca-roten. Gravide må ta roten under medisinsk tilsyn.

Maca: Salg og priser


I herbalistbutikker er det mulig å kjøpe forskjellige linjer med pakket produkter. Vanligvis er flasker som inneholder et variabelt antall tabletter eller kapsler til salgs. Minste mengde er lik femti og prisen svinger mellom 15 og 20 euro, mens en eske med 60 tabletter basert på Maca tørr ekstrakt koster cirka 13 euro. De som må ta denne dyrebare roten i lang tid, kan kjøpe glass med et høyere produktinnhold, til en rimeligere pris. Et mattilskudd basert på Maca-ekstrakt i en 100 kapselkrukke har en salgspris på rundt 18 euro. Den energigivende linjen tilbyr en eske med 100 tabletter på 500 mg til en pris av rundt 24 euro. Hvis du foretrekker å ta Maca flytende ekstrakt, kan du kjøpe små 130 ml flasker for omtrent 16 euro. Den anbefalte mengden er en eller to teskjeer om dagen som skal tas ren eller tilsettes til en drink. Maca drop er også tilgjengelig, i synergi med Eucalyptus.