Også

Vi sørger for at det som er nyttig ikke blir skadelig! Hvor mye persille kan du spise per dag?

Vi sørger for at det som er nyttig ikke blir skadelig! Hvor mye persille kan du spise per dag?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Persille er en krydret urt, fra slekten av toårige planter, paraplyfamilien. Planten inneholder mange vitaminer og næringsstoffer.

Den brukes i matlaging, medisin og som en kosmetikk for ansiktet. Å spise krydret urter i maten gir riktig mengde vitaminer og mineraler.

Både bladene og roten av planten brukes. Denne artikkelen beskriver i detalj hvor mye du kan og bør spise persille hver dag, og hva vil skje hvis du spiser mye greener?

Årsaker til begrensning

Det er ingen spesielle begrensninger for bruk av persille... Alt avhenger av mengden, siden et overskudd av vitaminer og essensielle oljer i planten kan føre til:

  • svimmelhet;
  • kvalme;
  • kramper;
  • smerter i magen.

Det er også begrensninger på medisinske indikasjoner, de vil bli diskutert i artikkelen nedenfor.

Du kan finne ut om fordelene og mulige farene ved persille her.

Hvor mye kan du spise per dag: forbruksrate

Det er nok for kroppen vår å konsumere femti gram krydder per dag.... Gravide kvinner rådes til å redusere denne frekvensen betydelig, og det er bedre å forlate den helt og erstatte den med selleri og andre krydret urter.

Begrensninger for spesielle kategorier av borgere

  • Kategorien innbyggere som ikke anbefales å spise persille inkluderer personer med urolithiasis, inflammatorisk prosess i nyrene og gastrointestinale sykdommer.
  • Med ekstrem forsiktighet må gravide bruke planten. Frykten skyldes at krydderkvaliteten har en stimulerende effekt på livmorveggene. Det anbefales spesielt ikke for gravide å spise persillerot, den inneholder de mest uønskede næringsstoffene under graviditeten.

    Å spise persille av gravide kan føre til for tidlig fødsel og spontanabort.

Konsekvenser av overdreven inntak av greener og handlinger når de dukker opp

  1. Daglig bruk... Spiser mye urter hver dag, kroppen er overmettet med næringsstoffene og essensielle oljene den inneholder. Det kan forårsake migrene, svimmelhet.

    Selv om persille er et lite apotek, bør du ikke misbruke det. En eller to grener er nok.

    Hvis det oppdages negative reaksjoner i kroppen når du spiser persille, må du nekte å ta produktet til mat.

  2. Engangs overspising... Hvis du umiddelbart spiser en stor mengde persille, kan det føre til:
    • hallusinasjoner;
    • kvalme;
    • mageknip.

    Når disse opplevelsene dukker opp, er det nødvendig å vaske magen, ring en ambulanse.

  3. Mangel på persille i dietten... Mangelen på krydder i dietten vil ikke skade kroppen mye. Men hvis en person er på diett, fyller persille kroppen med enzymer og hjelper fordøyelsen. Også tilstedeværelsen i kroppen av mineraler som bare er inneholdt i denne planten, vil bli redusert.

    Vitamin B9 er tilstede i persille. Dens mangel reduserer veksten og delingen av celler i kroppen, fører til et brudd på dannelsen av proteiner.

    Kombinasjonen av persille med agurker, tomater, kål, majones, smør, rømme fører til frigjøring av nitritter, som er svært skadelige for menneskekroppen. Det anbefales å spise salater fersk innen førti minutter fra tilberedningstidspunktet, ellers mister persille de nyttige og medisinske egenskapene og blir skadelig å spise.

    For å redusere effekten av nitrater i persille, suge den i kaldt vann i en time.

  4. Konstant overforbruk... For å unngå negative konsekvenser, må du konsumere persille konstant og i store mengder, i tillegg til kvalme, kan hallusinasjoner, blodig avføring, migrene, leddsmerter, kramper og stort vekttap øke.

    For å unngå negative konsekvenser er det nødvendig å redusere mengden persille i dietten eller midlertidig forlate den.

Fordelene med moderat forbruk av persille er store og nødvendige for menneskekroppen. Dette urtekrydderet styrker immunforsvaret, opprettholder tonen, brukes i folkemedisin, er et naturlig middel som øker styrken. Det konsumeres rå, tørket, knust til en tilstand av juice. Det viktigste er å forstå hva som er nyttig, betyr ikke mye.

Vi tilbyr deg å se en video om riktig bruk av persille:


Se videoen: Ansikt uten rynker, som en baby. Mu Yuchun - ansiktsmassasje. (Kan 2022).